跑步减肥改变人生轨迹 11个月减87kg太励志-体育综合-猫扑贴贴

1、Fiona Burns Dennis说:我51岁的时分就开端跑步了。,左面的图片是我头等运转。,在Youngstown跑了两英里。在好的,我献身于了参加马拉松竞赛竞赛的前半部门。,在匹兹堡,跑步和节食使我瘦了30磅。。”

2、马库斯Langford:我从300磅减到了225磅。。我在2013年末被诊断结论为二型中消。,我完整认识到效劳做些什么来找到我的性命和康健。。自尊心内省与评价,我开端繁忙的活动,丢了75磅,献身于10多场竞赛,包罗稍微半程参加马拉松竞赛。”

3、詹妮弗哈德森摩西:我跑步时体重从344磅减到了119磅。!”

4、艾米充满趣味的:我跑了5千米去献身于参加马拉松竞赛竞赛。,只花了45个星期。,此外,它输掉了50磅。。”

5、乔鲍比Wendel:我从没想过我会跑去享用它。,我无法设想跑步会使减体重180磅。,回到人生的路途上。”

6、乍得蒙哥马利:听了医疗设备的坚定的正告后,40时期,我在2014的新年里做了独一确定。,减肥强身。我岁减了80磅。,5千米跑也加法到21分08秒。。我的目的是在2015千米内跑20千米5千米。。”

罗伯特·戈尔德伯格:跑步救了我的命。。当你在左面拍张相片的时分,我体重382磅。。我开端繁忙的活动后来,仅用了11个月就献身于了旧金山的半程参加马拉松竞赛。在这段工夫里,我瘦了192磅(约87公斤)。,献身于了2014年7月的半程参加马拉松竞赛竞赛。,评分是2小时38分。。往年我课题献身于一次全程参加马拉松竞赛竞赛。,试着部分在夏日三全能者。”

8、珍妮伊万斯:18个月减去140磅,运转所某个!像母亲般地照顾能做到这万事。,一体都可以。”

9、戴道德学查兹:从圣诞节到2014年1月2012,我总共瘦了135磅。。从以蹄踢开端锻炼,那时的跑步,我每周跑25-30英里。。”

10、琼鸟:我从2012开端跑步。,左面的那幅画是195磅。,好的的图片是148磅。。5千米跑在2012英里内从31分13秒高处了。。我执意跑步离不开我爱人和三个孩子的支援。”

11、约书亚雪汉森:经过2009年11月的饮食、动作和跑步,我瘦了180磅。。跑步时装领域了我的人生。我课题在40岁领先献身于180场竞赛。,我往年33岁了。,跑了7场参加马拉松竞赛。,75局半程参加马拉松竞赛,寂静三场越野赛。”

12、杰西卡伊戈尔:当你使超载的时分,我乘四轮车出去。,现时我早已跑了五的半程参加马拉松竞赛了。,头等全程参加马拉松竞赛锻炼,这使我瘦了110磅。。”

13、梅丽莎·昂黛珂:左面的图片是我2011年7月的相片。,事先它重215磅。。好的的相片摄于2012年3月。,体重160磅。当我抚育第二的个女儿的时分,因怀孕并发症不得不中止跑步,但现时我又赢利了。”

14、英国托德:左面的图片是最重的工夫。,265磅。2012年7月我开端繁忙的活动,到了2014年10月,我在4小时01秒的工夫里做完了头等参加马拉松竞赛竞赛。。跑步早已减掉了大概70磅重。,它时装领域了我的人生。往年我早已报名献身于了四场参加马拉松竞赛竞赛。。”

15、妮科尔防波堤顿:从2014年3月到octanol 辛醇,跑步和节食使我瘦了100磅。。开头,它一分钟都不起作用。,现时跑5千米是不怎么样的的。。我在novel 小说献身于了半程参加马拉松竞赛竞赛。,往年课题进行一次全程参加马拉松竞赛竞赛。。”

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